提供有效的应对策略。咨询过程中，咨询师会运用心理学原理和技术，帮助来访者建立积极的认知模式，增强自我调控能力，从而更好地应对生活中的挑战。

团体活动是一种有效的心理疏导方式，它通过集体活动的方式，让成员在互动中分享经验、表达情感，从而减轻心理压力。团体活动可以包括团队建设、角色扮演、分享会等形式，这些活动不仅能够增强成员之间的信任与合作，还能够提供情感支持和归属感，帮助个体在