后深蹲，最后是仰卧起坐，各一千个，就这就花了快两个时辰。

大梁的空气和牛肉都比以前好得太多，这么大强度的训练，睡一觉就能全恢复，这也是叶枫身体素质越来越强的主要原因。

紫嫣只能在一旁陪着，时不时搭个话，最后自己看得都快睡着了。

结束了之后，紫嫣又打起精神，伺候着叶枫洗漱，然后满眼期待的看着叶枫。

没想到自己的郎