叮铃铃.....叮铃铃.....李峰拿起手机关闭了闹铃，看着眼前空旷的房间，无聊乏味的一天又开始了。

遵循着一直以来的习惯开始打坐，找个感觉舒服的方式坐好，闭上眼睛，开始深呼吸，用鼻吸气，舌尖顶上气门，将所有注意力集中到呼吸上，从鼻子吸入慢慢下沉，直到小腹部，而后上移，用嘴吐出，如此反复.....渐渐地，大脑的思绪开始慢慢发散，不知道这些年，如此坚持的打坐是否有意义，