议，他继续说道：“我也尝试过沟通，但总是觉得无法找到合适的语言。我害怕他们会失望，我害怕自己会失去控制。”

小翠回复道：“小陈，你不是一个人在战斗。每个人都会有这样的时刻，感到无助和困惑。记住，你的情绪是合理的，你有权利感到不开心。试着深呼吸，先照顾好自己的情绪，然后再去面对这些问题。有时候，我们先要对自己好，才能更好地对别人好。”

小陈被小翠的话语触动