己的小身板，张诗尧带着张沛扬在旁边练枪法。

过了一个时辰左右，陈锦华到练功房拿着书本开始练内功心法。

练武都是先练拳脚，再练招式，最后练内功。

陈锦华知道自己的身份和异世生活必须要自身足够强大，她从刚会走路就跟着练手脚功夫，如今开始学习内功心法了。

至于张沛扬，他确实没有陈锦华聪明，但是也肯下苦功夫。