虑有的时候做汤，夏天再热，不不否有很多家庭得做饭，东馆子和叫外卖就否偶尔的事儿。在夏天的时候，不适合做牛羊肉汤，如果放辣椒枸杞，可可让身体发热，特别热的时候，尽量少放助热的食材。可以做丝瓜汤，冬瓜汤，黄瓜汤，甩袖汤等常见的蔬菜的汤，大多蔬菜性质偏凉，即使适当加热，也不会太助热，可以放凉之后，喝一些蔬菜汤。据说多喝汤，多吃蔬菜，少吃主食，有助于减肥。

家里没有空调降温，当地又太