上很多人说睡不着，想去外面发泄一下自己多余的精力。

我知道大家都是专业运动员，歇了一天，没有打比赛，也确实难受。

所以今天晚上，你们就在健身房加练一会吧，免得你们晚上睡不着。

所有人卧推100组，俯卧撑100组，仰卧起坐100组，两个小时内完成。

阿泰斯特，克劳福德，马里昂，库科奇，另外加50组，三个小时内完成