于动作连续性要求非常高，这点林闻方看出来了，加上复杂的动作，每次都有变化的课程，还真是很坑爹的训练计划呢。要是一直要打断，效果比起军方擅长的三从一大训练法肯定要差好多。

虽然满身大汗，但林闻方还是感觉到身体的状态有了很大的改善。这不是体能在提升，经过了相当大运动量的消耗，现在体能状态哪怕算不上是谷底，相去也不远，可是，整套训练课程，却将人最深处的那份活跃调整了出来。要是不严格按照训练计划