“你们七个人过来，围住这九龙台，每个人人对应一条石龙，用左手按住龙头，只要略微一运用沧寒诀将内力注入龙头，而后为师会将一身功力注入九龙台，到时你们集中精力吸纳从龙头涌出的磅礴内力。

这个吸纳内力的过程大概要一个时辰，期间若有体力不支者，或承受不住功力暴增者可以把手从龙头移开，到一旁打坐吐纳，调息真气。

这里面贪多嚼不烂的道理为师不再多讲，你