他们知道一些粗略的原因，比如对某件事很烦，很讨厌某个人，可其实无法细致分析出其中的因果，也猜不到自己的这种情绪，会导致什么样的后果。”

“要是人人对自己的情绪都有极为细致的分析，那这个世界上，就不会有那么多患有心理疾病的人了，绝大多数的心理疾病，其实都是未曾被察觉到或无法处理的情绪在心里堆积，所导致的结果。”

“所以，你在某个时间段，突然感觉到莫名其妙的负面情绪填满了内心，却又