将生命能量（念气场）保留在身体周围的能力，能够增强身体防御力，保持躯体活力和年轻。

“绝”是将念力场完全隔绝的技巧，通过隐藏生命气息来躲开敌人。在绝的状态下，对念攻击的防御力趋近于零。在疲劳的状态下进入绝的状态有助于恢复体力。

“练”可以通过心神集中释放出更多的生命能量，是增强念气场，孕育出各种强劲招式不可或缺的前提要素。

“发”是通过增强的念气场，最终进行实质运用。