灵魂的修炼便是壮大灵魂的本源，和锻炼灵魂本源的强度，他开始引导这团光雾进行收缩与扩张的练习。他想象自己的灵魂本源是一个弹性的球体，随着呼吸的节奏，不断地收缩与释放。在收缩时，他感受到灵魂深处的力量在凝聚；在扩张时，他感受到灵魂与外界的界限在逐渐消融。

随着修行的深入，他开始尝试用意识去操控这团光雾。他让它按照自己的意愿变换形状，时而聚集成一点，时而铺散成一片。在这个过