道家修行有内丹、外丹之分，外丹又指外服丹药之术，不过修行中却是指的融化体内的灵气津液，形成丹鼎之形态，供以后修成内丹。

外丹境界有初境、中境、后境大圆满三种，分别对应关元下丹田、肺腑心窝中丹田、眉心上丹田。

周凤尘赶走西瓜、萝卜两个丫鬟，并下令谁敢靠近就弄死谁，然后抱着一堆水果，关死房门，坐在阵法中，全神贯注，研究起外丹来。

这一研究就不知时间流逝了，比算出一