力，还要有能忍受伤痛的毅力。

他不需要跑多快，跳多高，更不需要做什么极限运动，虽然他也很羡慕那些可以做极限运动的人。

他只要保持身体健康就行了，不过他从小学五年级开始坚持晨跑，到现在也有差不多十二年了，所以成果还是有一些的。

他得肌肉不是很发达，但是基础的肌肉线条还是有的，尤其是运动过后，肌肉膨胀，线条会更漂亮。

他跑的不是特别快，他平时可以跑进十二秒，不算