“八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”

“第一段，双手托天理三焦。”

苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。

姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。

如此两掌