侯齐这时看了看时间，发现已经不知不觉一天过去了。收起留影石后，他闭着眼睛开始仔细的回想着风灵帝君的每一句话，和自己平常修炼中遇到的问题对照。

时间一分一秒的过去，侯齐睁开了眼睛。眼中晶芒闪过。

“联邦的修炼功法，第一步就是炼体，炼体境要利用资源把身体淬炼一边后，通过了炼髓直接进入内气境。进入内气境后，用内气去打通身体的窍穴。这就相当于中央星域的练气境了，不过练气境的好处