锻炼方法很简单，就是不断的挨揍，然后用粗盐摩擦身体的薄弱部位，增加那里的角质层。

练法跟铁砂掌头异曲同工之妙。

都是增加自身薄弱部位的角质厚度。

形成一层老茧，来避免疼痛跟增加防御力。

因为练硬气功，王超身上有不少不可逆转的伤。

比如脸上就坑坑洼洼的，跟长了很多青春痘然后留下的痘印一样。