肖月寒对晴儿说道;“早晨太阳刚出来的时候可以晒一到两个时辰，中午是不可以晒的。”

太后宽厚的对晴儿说：“晒黑就晒黑吧，我一个老太婆了怕什么?”

肖月寒对太后说：“太后如果怕晒黑，可以用丝巾蒙住眼睛以下的脸，然后露出手臂，脚踝晒一晒。贵在坚持。”

“什么？”

“就是只要有太阳就晒一晒，不用太久，一两个时辰