最后，亲朋好友和专业人士的外部支持也是至关重要的。在面对选择时，与他们交流和请教，可以帮助我们更客观地看待问题，从而减轻选择困难症带来的压力。

在各个年龄段，选择困难症都有典型的案例。例如，青少年在选择专业和人生道路时，容易受到内心的挣扎和外部压力的影响；中年人在职业发展和家庭生活中，常常陷入选择的困境；老年人则在养老方式和子女关爱等方面，面临着诸多难以抉择的问题。