“负面情绪”，听起来就像是一个穿着黑衣服的恶魔，手里拿着一把叉子，满脸的狰狞。但事实上，它更像是一个穿着隐身衣的贼，偷偷地渗透进我们的内心，然后一点一点地偷走我们的快乐。所以，我们先来了解一下这个神秘的“负面情绪”。

它包括但不限于：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、恐惧等等。这些情绪就像是一颗颗绊脚石，在我们的生活中无处不在，让我们无法尽情地享受生活的美好。它们隐藏在我们的内