在我国，正念疗法也得到了广泛的传播和实践。越来越多的心理学家和医疗机构开始关注并推广正念疗法。就像一股清新的风吹过炎热的夏日，正念疗法为我国的人们带来了新的心灵治愈之道。无论是在企事业单位、学校，还是社区，正念疗法的身影无处不在，成为了人们提升幸福感、改善心理素质的有效途径。

正念疗法为何如此受欢迎？因为它实实在在地对心理健康产生了积极影响。研究表明，正念疗法可以帮