舒适区的定义与特点

舒适区可以理解为个人习惯的稳定区域，包括工作、生活、社交等方面。在舒适区内，人们通常面对已知的挑战和情境，能够应对的压力和不确定性相对较小。舒适区的特点是安逸和稳定，人们在其中感到轻松自在，不必面对各种突如其来的挑战。舒适区的存在使人们倾向于选择熟悉的环境和方式来生活和工作，从而降低了尝试新事物或面对变化的意愿。

舒适区对个人