反习惯性无助行为的定义和特征

习惯性无助行为是指个体长期形成的对自身能力和潜力的否定性信念，表现在习惯性地产生无助感、行为无效和放弃努力，无论面临何种困难和挑战，个体总是依赖他人或环境的支持和帮助，缺乏自我调节和自我解决问题的能力。这种行为特征使个体在面对挑战时经常表现出消极被动的态度，缺乏自信心和自主性，容易陷入消极的情绪状态。

习惯性无助行为