整好之后，楚晚宁便相对而坐，开始了今日的冥想训练，见沈年还想开口，她出声说道：“闭嘴，安静点，把眼睛闭上。”

“两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。”

楚晚宁呼出一口悠长的气息。

“......”沈年认真的照着做了，不过没两分钟，他就情不自禁的悄悄咪咪把眼睛睁了开。

随后抬手在楚晚宁的面前小心翼翼的晃了晃，确定对方