炼身体。

彭药师虽然自己炼不出高级丹药，但却知道洗髓丹的特性——身体疼痛感越强烈，洗经伐髓的效果就越好，所以现在疼痛的越厉害他反而越高兴。

经过十几到二十多分钟的时间，大家的疼痛都开始慢慢减轻，身体也感到越来越轻松，浑身都感觉充满力量，不过每个人身上都随着汗水排出一层奇臭无比的黑色污垢。

古正义第一个忍不住，跑到练武场旁边的水塘边，