跑步速度达到10米每秒；

中级武师是单手举重力量达到300斤，千米跑步速度达到15米每秒；

高级武师是单手举重力量达到600斤，千米跑步速度达到20米每秒；

初级大师是单手举重力量达到1000斤，千米跑步速度达到30米每秒；

中级大师是单手举重力量达到2000斤，千米跑步速度达到40米每秒；