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炼骨是指骨架，炼到极致可以万法不侵。

而炼体则是指血肉，修炼到极致，哪怕全身血肉被毁，都能在眨眼间血肉再生恢复如初。

至于第三册到第七册，炼的则是五脏。

为何是五脏而不是别的呢？

那自然是因为，五脏对应天地五行，演化天地乾坤的重要组成部分。

至于第八册，则是炼魂。