第二天早上七点钟两人醒来，战败者达利娅浑身酸痛，高云给为她做了好一会的拉伸和肌肉松解，才下床去做早餐。

烤制两面金黄的全麦吐司，六个去掉蛋黄的煎蛋撒上黑胡椒和玫瑰盐，一大份苹果醋、蜂蜜混合的蔬菜虾仁沙拉，搭配五百毫升的热牛奶。

低盐低碳低脂高蛋白，这是典型的高云饮食风格，否则也不能长期保持百分之9的低体脂。

“没想到，亲爱的