体变强了很多。”

“那就好！你们已经粗淬炼了一天了，也该结束了。”

“一天？不是一个时辰么？”灵芷惊讶的问了出来，她感觉一会儿的功夫，没想到就过了一天了。

“是一天，怎么，你感觉时间很短么？”

灵芷闻言，脸上浮现一片红晕，“刚开始的时候是很痛苦的，适应之后痛苦就慢慢的减少了，然后就感到一种蜕变，特别舒服，感觉都