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原来这混元掌共有十节，练成之后，可掌开顽石，指碎砖块。

叶青萧看后大喜，忙顺着这书册练习起来，他刚才已见过华兴大师一番演示，如今得这书册自然是如鱼得水。

上身正直，全身放松，双手捧于下丹田处，十指相对，自然呼吸，顿时排除一切杂念，开始调息起来。这是起式，引气归田。叶青萧照做着，整个人都进入了一种空灵的状态。