这个感觉。不是身体扭起把你的胯带过来，而是你要用你的腰腹力，把你的身体给带过来。我们说的翻胯，翻的是你的这里，而不是你的身体。好，我们再来一次。”

斯嘉丽于是又格斗式备好，提膝之际，夏明又给了她一个力，她的腰身快速一扭，身体也自然而然地跟了过来。

“很好。记住，你的胯这这里，需你的腰腹发力，把胯瞬间翻过来。这一次，我们感受下翻胯对你出腿的帮助。这次，我们