是难以容忍的，这种刺痛简直比渡劫还要可怕，第一次姜自在只坚持了一息时间就退出来了，但是退出来之后，他发现自己神清气爽，眼界通明，这说明这白色磨盘的研磨比岁月之河的冲刷效果好很多！

现在岁月之河已经难以让他进步了，但是这白色磨盘，虽然带来了更可怕的灵魂痛苦，但是也带来了神魂磨练和进步的机会。

于是姜自在每天都尝试了一下，坚持的时间越来越长，起到的效果就越来越好。

他知道