样的。”

“你就是想得太多才导致的焦虑，所以现在开始听我的，脑袋里不许再装那些乱七八糟的东西了！”

说着，顾如梦双手轻轻捧住了秦弈的脸颊：“来，跟我做，放松身体，然后吸气，呼气……”

秦弈觉得这办法不太靠谱，但犹豫了几秒后还是照做了。

几番深呼吸过后……

“感觉怎么样？有没有好转？”顾如梦