姜凌修炼的是无心无妄胎息法。

这类功法的功效就是把情绪和感情的变动值压到最小，使自己的心性谨守本一，不被外物所染。

至于目的，则是让身体更接近于胎儿时的状态。以后在学习高级功法后，更容易炼出先天道体。

如果再有元气食物的辅助，先天道体唾手可得，以后修炼道路上就是一片康庄大道。

自幼就修炼无心无妄胎息法的