度，最少是他的三倍。

两份饭，还得再点，要四个杂粮馒头，五碗粥，尚且十分。

但也由此可见。

自己所吃的药膳、灵酒，‘等级’比这些药膳要高出的太多。

这数量上虽然是可以弥补，但人的肚子是有限的，消化的速度也有上限。

同样是吃了三顿饭。

自己吃了元物药膳，一天中真气消耗速