性。

两者的分别就是加到力量上，更大的肌肉出力和更强的耐力能让你跑得更有力更持久，变的更坚硬的肌肉也能够让你避免被反震所伤。

而加到体质上，因为自身体质的增强，自己的身体结构也会变得更结实，自然就能避免速度过快反震过强，跑起来自己身体不够硬而导致受伤，从而稳定的发挥自己的敏捷属性。

其实力量和敏捷是一体的，力量可以归类为肌肉耐力，敏