筑基境界，号称可以长命百岁，只要你不惹事，活个七八十年不成问题，金丹境界，便可增寿三百。

活得越久，境界越高，然而境界越高，提升就越难。

入金丹容易，化元婴太难，数百年时间根本不够，倘若这数百年每一年都能多出几个月时间的成果，那是多么庞大的基数。

丹霞宗论势力，算不得一流仙门。

杨万里乃是万济丹