“这能够锻炼到哪儿啊？看着不复杂啊！”

然而，等她真正过来和她一起做，小渔纠正其体式时，额头开始冒汗时才知道，自己错了，不仅错了，还错的离谱，因为瑜伽真的不容小觑，看起来简简单单的动作，每次做起来，其实都有不一样的感触。

“这种锻炼方式可以紧致皮肤，锻炼身体的各个部位，拉伸韧带，开肩，调整呼吸，总之娘娘如果能够常年坚持，就会发现走路没那么喘了，皮肤紧致不下垂，身体匀