山崖，就可以得到传说中的武林内功秘籍。

所以，拓宽经脉成了一个至关重要的一点。

而拓宽经脉的核心，就是要改变自己身体的体质。

这一点，是通过锻炼就可以的。

虽然效果可大可小，但是每个人只要真的认真去努力，基本都可以办到。

武直迄今为止，虽然在练武方面都很刻苦，但是从来没有处于如此恶劣的环境之下。

为了能够活命，抵挡这些渗入自己体内的寒气，