建议你可以尝试运动一下，也不用说一来就跑步，你可以试着步行十五分钟到半小时，每天走一走，虽然你很年轻但是还是要有适当的运动量，要不然身体素质不会提高的。”沈淮安声音温柔的建议道。

南卿眼睛炯炯有神，眼神中像是有光的扑闪扑闪一样，“真的可以运动吗？”

“当然可以了，适当的运动可以增加身体的抵抗力。”

沈淮安发现她很明显是有些想运动的，