静桩将人参中的生命力导向丹田。”

亚罗顿了顿，提醒道：

“记住，开辟丹田与常规锻炼有所不同。”

“平时锻炼我们建议饭后休息半小时，但服用‘人参’进行静桩修炼时，恰恰需要利用这半小时的黄金时间。”

“因此，准备工作务必提前完成，一旦服下‘人参’，就要尽快投入静桩修炼。”

大多数食物的消化高峰