着起身，过于疲惫的状态是不能直接躺下的。

这是因为，在剧烈运动的时候，大量的血液会进入肢体中，为肌肉不断的提供能量，而这些流入肌肉的血液，主要依靠肌肉膨胀收缩的力量进行回流。

如果在剧烈运动之后就直接进行休息，大量血液流入了肌肉，却得不到肌肉力量的帮助，将其反压回来，肢体中大量的血液就会瘀积于静脉中，心脏就必须增加工作量，提供更为强大的挤压力，一些心脏能力不好的，就容易引发心脏