夜晚。

完成了日常的冥想功课后，亚罗就依照《八极法》的外功方案，准备进行八极法的第一步——开辟丹田。

八极法的内功法，是用意识直接控制能量，让能量按照需求流转。

而外功法，则是借用肢体动作，间接影响体内能量的流动。

其实这两类能量，亚罗的身体中都有。

可以用意识直接控制的能量，亚罗