卧撑的幅度和力道都分配的十分均匀，而且呼吸和间歇也掌握的不错。

“陆沉明显是没有经验，如果不是他体力强悍，我估计直接得干趴下。”

“是的，那样硬靠手臂力量是自损八百的做法，可架不住人家体能爆表啊！”

快一个小时的时间，陆沉已经开始了下一个阶段。

他在临走时还不忘对着连长高晨问了一句。

“老高，要不要等等你？”

“滚犊子！”高晨气的要爆炸。