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但打基础，不是瞎练一通。

配套的营养餐和药浴等，都必不可少。

否则必然会伤身体。

大夏朝上下为何会觉得秦镇渊还困在第二境？

原因就是秦镇渊崛起的时候，不过是一个普通的铁匠。

他崛起，练武，都是自己摸索的。

配套的营养和药浴都是没有的。