但想让炁自如的在经脉中运转，还得进行任督二脉的小周天循环。”

谢宗信摸着胡子，笑着说道。

“小周天？”

乔杰一愣，原著里好像有这一段，但他已经忘得差不多了。

“由你小腹下丹田起，行炁经由后背脊柱的督脉，再经由任脉回到丹田，这便是完整的小周天了。

但当炁通过督脉时会遇到尾闾、夹脊