把《通感真识法经》下册取出，继续翻看。

在路途中她也并未懈怠于修行，早将练气中期修行心诀解读出来，方知人有上下两处丹田，灵根所在为下丹田，上丹田在眉心处。

练气四层集蕴灵气于下丹田，下丹田满则破入练气五层，而后开上丹田，上下丹田蕴满则为练气六层。

再有两处丹田以灵气交汇相连，如同一处，便可为练气七层，步入后期。

赵莼每次修炼时，下丹田如同鲸吞，若是不加控制，