阶段，修炼者开始接触到九阳真气的概念，学会基本的运气和调息方法。

此时，九阳真气在体内尚显微弱，但已能感受到其独特的温暖与生机。

二、气海凝聚

在修炼过程中，九阳真气逐渐汇聚于魂巢，形成气海。

此时，修炼者的魂力有所提升，体质也得到改善。

气海初成后，使修炼者的身体更加强健，九阳真气可随修