练，就从这片竹林开始”。

“大家首先要奔跑穿过这一片竹林，然后游过一条长长的大河，然后攀爬上那一座大山。”

“看着很简单是不是？你们必须竭尽全力，以最快的速度通过，片刻不能休息。”

“每天必须坚持至少跑一次，坚持三个月，不要问为什么，等你们三个月结束之后，你就明白了。”

杨星辰看着其他人，突然感觉到气氛有些凝重，他不能理解，不就是跑步，游泳，