洗刷，故引鬼气入体，名为炼皮，炼骨，炼筋，炼髓，实为洗皮，洗骨，洗筋，洗髓，洗髓之后，新生之血为先天之血，通刷全身，除尽后天之垢，重为先天之体，此为筑基。”

“筑基之后，引鬼气入体，鬼气入体，化为鬼力，存储体内，随心听用，是为引鬼境；引鬼之后，抱元守一，开发识海，静中生动，精聚神出，是为聚精境；聚精之后，练精化神，神出而凝，是为凝神境；凝神之后，捉坎填离，龙虎交汇，神通中生，是为通神